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- 愛知県春日井市六軒屋町東丘２２ イーアス春日井2階
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カラダファクトリー イーアス春日井店のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-30 15:01:23.0
- 京都にいってきて
- こんにちわ！
昨日はお休みだったので京都に紅葉を見に行ってきました。
京都観光はほとんどが歩いての観光になるので足の疲れとかはかなりでますよね。
私は最近週に2回程ですが1時間程度歩いています。
それもあってか昨日の旅行は足の疲れがほとんど出ませんでした！！
まず階段の上り下りがとても楽でした！！
一番感じたのは股関節にかかる負担がすごく減りました。
これは週に2回のウォーキングにより日々関節を動かしている事が良かったと実感しました。
皆さんも日々の運動習慣がないのであればまずは家の周りを散歩することから始めれるととてもいいとおもいます。
皆さんも体を動かしてこの寒い冬を乗り切りましょう！！
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