フェイスマッサージと表情筋のトレーニング：2024年5月25日｜恵比寿小顔名人のブログ

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投稿日：2024-05-25 09:17:14.0

フェイスマッサージと表情筋のトレーニング: こんにちは！恵比寿の小顔矯正専門サロン「恵比寿小顔名人」です。
フェイスマッサージは、肌の血行を促進し、リンパの流れを改善することで、小顔効果をもたらします。しかし、その効果は表情筋のトレーニングにもつながります。

顔の表情筋は、日常的な表情の作成や維持に重要な役割を果たしています。しかし、普段はあまり使われない表情筋もあります。そのため、表情筋のトレーニングを行うことで、顔の引き締めや小顔効果を促進することができます。

フェイスマッサージは、指先や手のひらを使って顔のマッサージを行うことで、表情筋を刺激します。特に、目元や口元の表情筋を意識してマッサージすることで、表情筋のトレーニング効果が高まります。たとえば、目元のマッサージをすることで、目の周りの小じわを軽減し、目元の引き締め効果を得ることができます。

また、口元の表情筋を意識して口角を上げるような動作を取り入れることで、笑顔筋のトレーニングを行うことも可能です。これにより、笑顔の幅が広がり、顔全体がリフレッシュされる効果が期待できます。

継続的なフェイスマッサージを行うことで、表情筋のトレーニング効果が高まり、小顔効果やリフトアップ効果をより実感することができます。ただし、過度なマッサージや無理な表情筋のトレーニングは逆効果になることがあるため、適度な力加減と正しい手技を心掛けましょう。

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