ストレスと顔のむくみの意外な関係とは？：2024年12月8日｜恵比寿小顔名人のブログ

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恵比寿小顔名人のブログ

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投稿日：2024-12-08 18:53:19.0

ストレスと顔のむくみの意外な関係とは？: こんにちは！恵比寿の小顔矯正専門サロン「恵比寿小顔名人」です。
ストレスがむくみの原因になる理由は、主にホルモンや自律神経が深く関与しているためです。ストレスを感じると、体は「闘争・逃走反応（fight-or-flight）」という防御反応を起こします。この反応の一環として、体はコルチゾールというホルモンを分泌します。コルチゾールは、血圧を上げてエネルギーを確保するなど、体を緊張状態に保つ役割を果たしますが、同時に体内の水分や塩分のバランスを乱しやすくします。これが、余分な水分を体内に保持し、顔や手足がむくみやすくなる原因です。

さらに、ストレスは自律神経の働きを乱すことで、血流やリンパの流れが悪くなることもむくみを引き起こす要因です。通常、血液やリンパは体内の余分な水分や老廃物を排出する役割を担っていますが、自律神経が乱れるとその流れが滞り、顔や体に余分な水分が溜まるため、むくみが発生しやすくなります。

加えて、ストレスが原因で質の良い睡眠が取れなくなると、体のリカバリー能力が低下し、老廃物の排出が遅れるため、むくみが慢性化することもあります。このように、ストレスはさまざまな経路を通じてむくみの原因となります。

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