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ヴァカンス 池袋店(VACANCES)のブログ
プライベート
投稿日：2017-05-15 14:35:21.0
- 〇〇の日
- こんにちは(*^^*)池袋店の田澤です(*^^*)
皆様！！
最近気温差が激しいですが、ご体調やお肌の調子はいかがですか？？
風邪等には十分に気を付けてお過ごし下さいね☆
GWも終わり、5月も半分が過ぎました(>_<)
今日は5月15日！！
調べてみたら…今日はヨーグルトの日みたいです^ ^
皆様ヨーグルトはお好きですか？
ヨーグルトには
★便秘改善
★肌荒れ改善→美肌効果
★生活習慣病の予防
★骨の強化
★精神安定→イライラ改善
★免疫力向上
★脂肪燃焼促進効果
などなど、カラダや肌に良いいろいろな効果があるんですよ^ ^
便秘改善には朝のヨーグルトがお勧めです！
夜のヨーグルトはリラックス効果や二日酔いの予防にもなるので、ケースに合わせてとると良いですね！
ただし！食べ過ぎは腸への刺激になりやすいので注意です！
ヨーグルトのアレンジレシピも沢山ありますよね＾＾
個人的にはフルーツやグラノーラと合わせるのが好きですが、
ビックリするようなアレンジレシピもあるようなので近々挑戦してみたいと思ってます♪
皆様に紹介できるような素敵なアレンジになったら
またブログでお披露目しますね(*^^)v
また、お勧めのアレンジがありましたら是非教えて下さい！！
では、今日も曇りに負けずに、
池袋で皆様をお待ちしておりますーーーーーーー(´・ω・`)
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投稿者
VACANCES スタッフ
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