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ヴァカンス 池袋店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-29 15:05:01.0
- Vol.1★「40代肌悩み」その原因と対策
【contents】
1）40代の肌の変化
2）たるみ
3）シミ
4）ターンオーバーとは
5）肌のバリア機能とは
6）最後に
【1）40代の肌の変化】
40代は女性ホルモンのエストロゲンが減る年齢です。これにより頭痛やめまいやイライラなど、体調面・精神面で変化が起こる方も多いです。エストロゲンが減ると、肌の弾力を作り出すコラーゲンも減ってしまいます。そのため、肌のハリが衰えてたるみができやすいです。
皮膚が薄くなるため、外部からのダメージを受けやすくなり、日焼けによるシミもできやすくなります。
さらに肌のターンオーバーは20代が正常な人で約28日周期といわれるのに対して、40代では正常な人でも約55日周期になるといわれています。つまり肌の回復力・修復力も衰えるため、乾燥がなかなか改善しなかったり、肌荒れの治りが遅くなるなどの傾向もあります。
【2）たるみ】
最初の章でもふれましたが、女性ホルモンのエストロゲンが減ることで、弾力となるコラーゲンが減り、皮膚断面図でいえば肌が沈んでしまうような状態となります。ベッドに例えるとコイルの部分が弱ってしまって、その部分が沈んでしまったような状態です。沈んだ部分はしわとなって発生しますし、弾力が失われると重力によって肌が垂れてしまうので、たるみが発生します。
40代のたるみは一時的な肌の衰えによるものではなく、加齢に伴う身体の変化からきています。そのため、普通に肌ケアを怠っていたために発生するのではなく、ごく自然と発生してしまうものです。
たるみへのケアの方法をお伝えします。
自宅ケアの場合、例えばほうれい線であれば口周りの口輪筋を鍛えると改善する場合があります。一時期、顔ヨガが流行ってたと思いますが、顔のエクササイズで筋肉を鍛えることが大事です。口輪筋であればウ段の口の動きを行うと鍛えられます。またマッサージを優しく引き上げるように中央ラインから耳横まで行うと、たるみが改善する場合もあります。こちらは日々行うことが大事です。
エステの場合マッサージで引き上げをしていくことや、電気を使ったエレクトロポレーションなどでコラーゲンなどの美容成分を肌の奥へと浸透させることで、たるみケアが可能です。自宅ケアよりも即効性があるので、たるみにお悩みの方はプロの力を借りることもお勧めです。
・・・続く。written by VACANCES:本中
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