季節の変わり目、肌荒れするのはなぜ？：2022年10月1日｜ヴァカンス池袋店(VACANCES)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-10-01 23:56:39.0

季節の変わり目、肌荒れするのはなぜ？: VACANCES上田です！

季節の変わり目の特徴的な気候といえば、寒暖差の激しさ。昨日と今日。朝晩。と短いサイクルで気温が変動しますよね。

この寒暖差が身体や肌の不調の原因のひとつになります。

寒暖差が与える影響のひとつが、寒暖差アレルギーです。自律神経が乱れて鼻水やくしゃみなど鼻炎のような症状が起こります。

これは急な温度変化による身体の不調です。

寒暖差は身体だけでなく肌にも影響が。それは、肌のバリア機能低下です。

バリア機能が低下すると・・・

◯肌内部の水分が逃げやすくなり、乾燥する。

◯外部からの刺激が肌内部に侵入しやすくなり、肌が敏感になるため赤み、かゆみ、ひりつき、吹き出物など肌荒れが起こりやすい状態になります。

★季節の変わり目に肌荒れしないために

◯紫外線対策
→紫外線にさらされると日焼けはもちろん、乾燥に繋がります。
曇りや雨の日でも紫外線は年中降り注いでいるため、365日欠かすことなく日焼け止めは塗りましょう。

◯正しいクレンジング
→メイクを落とすときの摩擦や、洗浄力の強いものはバリア機能を低下させます。
メイクをしっかり落としながら潤いを保ってくれるジェルタイプのクレンジングでゴシゴシ擦らずに優しく落としましょう。

◯正しい洗顔
→洗浄力の強い洗顔料や、ゴシゴシ洗顔は必要な潤いを落としてしまいます。
洗顔料はしっかり泡立ててきめ細かい泡で優しく洗いましょう。ゴシゴシしなくても泡が汚れを吸着してくれます。

◯正しい保湿
→洗顔後や入浴後の肌は特に水分が蒸発しやすくなっています。
清潔な手に化粧水を取り、両手で優しく包み込むようにしっかりとなじませます。これを2、3回繰り返しましょう。
化粧水をたっぷりと入れたら、水分をしっかり閉じ込めるように乳液やクリームなどの油分で蓋をしましょう。

◯ターンオーバーを整える
→私たちの肌は寝ている間に新しく作られ、押し上げられ毎日古い肌と入れ替わっています。
これがきちんと行われないと元気な肌が作れず、揺らぎやすい肌になってしまいます。

栄養をしっかり摂ったり、しっかり睡眠を取りましょう。
ターンオーバーをしっかり整えてくれるヒト幹細胞での自宅ケアもおすすめ！

正しいスキンケアを正しい使用方法できちんと継続していくと肌荒れしない強いお肌を育てていくことができます。