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ヴァカンス 池袋店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-05 00:55:14.0
- 新陳代謝の低下
- こんにちは♪
ヴァカンスあべの店の大盛です！
前回はお顔に汗はかいた方が良いのか？
という内容でお伝えさせて頂いてたかと思います(^^)
今回はその続き、汗をかきやすくする方法について、お話させて頂きます♪
まず顔に限らず、汗をかきにくい人の原因として
「基礎代謝の低下」がみられます。
基礎代謝が高い人は、筋肉量が多く、体温が上がるので、汗をかきやすいですが
基礎代謝が低ければ、体温も下がり汗をかきにくい状態になります。
基礎代謝を上げるためにバランスの取れた食事、軽い運動、良い睡眠を取るようにしましょう。
そして、それらをしてもお顔に汗がかきにくい方におすすめなのが、
「半身浴をする時にシャワーキャップを顔に被る」という方法です！
？！と思う方も多いと思いますが、
私が試した中でこの方法が1番効果的でした☆
もちろん、鼻と口は息ができる様に事前に穴を開けて下さいね。
そしてお水も忘れずに！
こまめにお水も飲んでくださいね♪
10分～15分浸かるだけでもたくさん汗をかけますよ♪
ぜひみなさん、試してみてください(^^)
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