カパ：2020年3月6日｜アーユルヴェーダサロンエクスパンス池袋店(Expanse..)のブログ

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ビューティー

投稿日：2020-03-06 14:26:36.0

カパ: アーユルヴェーダでは、”万人にいい（または悪い）食べ物はない。

あなたにとっていい（または悪い）食べ物があるだけである。”と言っています。

その人の体質が違うと、ある人にとってはとてもいい食べ物でも別の人にとっては有害に

なることさえあるのです。

運動にしてもある人にとっては、とても元気になれるのに、

別の人にとっては心身のバランスを崩して体調を悪化させるだけかもしれません。

ですから、自分の体質を知って、自分の体質にあった食物、運動、生活習慣を取り入れることによって

心身ともに健康で、自然のリズムに沿って楽に生活することができます。

アーユルヴェーダでは、心と体の基本的な性質を表す3つの体質（ドーシャ）があり

ヴァータ、ピッタ、カファといいます。

多くの人は、生来この3つのドーシャのうち優勢な1つないし2つのドーシャに主に影響されます。

本日は、カパのエネルギーについてです。

カファタイプの基本的な性質は“のんびり”です。

最も幸せにみなされるカファですが、バランスを崩すと、執着が強く、強欲、頑固で独りよがり

変化を嫌い、無気力、怠け者になります。

　　　カファタイプの特徴

体型は大柄でずんぐり太りぎみ、頑丈で最も体力があります。

皮膚は色白、オイリーでしっとりなめらかです。

カファタイプの人は、すべてがスローです。食べるのも消化もゆっくりですが、

食べることが好きで、すぐに体重が増えてしまいます。喋るのも行動もゆったりと落ち着いています。　

新しいことを理解するのに時間がかかりますが、一度理解すると記憶力はいいです。

ゆっくり考えてから決断します。

朝起きるのもゆっくりで、睡眠は深く長くときに寝過ぎてします。

性格は、愛情深く、寛容で、忍耐強く穏やかです。

他人の感情を尊重し、受容的で、争いを嫌い、平和を好みます。

ストレスに対しては、衝突を避けて引きこもりがちです。

優しいさゆえに、自分の気持ちを内に内に溜め込みやすい方が多く、その蓄積が

身体のだる重さにもつながっていきます。

是非軽いストレッチや、軽い運動を取り入れて動きを意識して頂くことをおすすめ致します！

ご予約お待ちしております。

エクスパンス池袋店川野麻湖(美)