アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
- 池袋駅東口徒歩3分／西武南口改札徒歩30秒／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-28 11:52:32.0
- 冷え知らず！温活で冷たい季節も心温まる健康を♪
- こんにちは♪
エクスパンス池袋店です！
体を温め、冷えを改善する活動「温活」。
今回は体を温める効果についてお話しいたします♪
70年前に発表された論文に、成人した日本人の平均体温をデータ化したものがあるのですが、
それによれば当時の平熱は36.9度でした。
「え、そんなに高いの？」と感じる人が多いかと思います。
しかし、10年前に体温計メーカーが調査したところ、
なんと36.1～36.4度まで下がっていたのです！
原因はリモコン一つで室内の温度が調整できたり
冷蔵庫でいつでも冷たいものが飲めたりするなど…
つまり自力で体温調節をする力がなくても生きていける環境になったため、
自然治癒力が衰え基礎的な体温が下がったのです。
【体を温めるといいことがたくさん！】
▼体を温めるメリットは、何よりも「自然治癒力がつくこと」です！
体温が高いと血の巡りが良くなり、風邪などのウイルスから
守ってくれる免疫細胞が活発に働きます！
▼基礎代謝が上昇して太りにくくなる
基礎代謝量が上がると、そうエネルギー消費量が上昇し、痩せやすい体に導くことができます。
▼コリの改善
血行が改善されると、体の凝りや緊張をほぐす効果が期待できます！
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：0800-800-1787
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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