アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-29 19:37:58.0
- スパイスの秘めたる効能・レシピをご紹介♪
- こんにちは♪
エクスパンス池袋店です！
5000年前から使われ始めたとされるスパイス。
その効能についてご存じでしょうか！
スパイスといえば、カレーによく使われているイメージがあるかと思いますが、
今回は自宅でできるスパイスを使ったレシピをご紹介いたします！
▼シナモンティー
シナモンパウダー・・・小さじ１
紅茶・・・1カップ
抵抗力を高めてくれたり、ダイエット効果があります。
▼はちみつティー
すりおろししょうが・・・小さじ１
はちみつ・・・小さじ２
水…適量
はちみつには殺菌効果や保湿効果があり、
喉をすっきりさせてくれます。
▼にんにくスープ
にんにく・・・適量
黒コショウ・・・適量
お湯・・・適量
腹痛や生理痛に効果的です。
お湯を野菜スープに変えてもおいしくいただけます♪
▼コリアンダー湯
コリアンダーシード・・・適量
水・・・適量
解熱、鎮痛、利尿作用の効果があります。
▼カレーリーフ粥
カレーリーフ・・・適量
おかゆ・・・適量
腹痛を抑える、消化を促進する効果があり、
夏バテやコレステロール値を抑える効果もあります。
スパイスはそれぞれに多くの効能があります♪
毎日いただく料理の一つにぜひ取り入れてはいかがでしょうか！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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