アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
- 池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 21:23:39.0
- ぽかぽか心地良さ♪ 温活で日々をもっとハッピーに！
- 「温活」、この言葉を聞いたことがありますか？
冬の寒さを乗り切るためだけではなく、
年中を通して私たちの体と心に様々な良い効果をもたらしてくれるのです。
今回は、そんな「温活」の魅力についてお話しいたします！
まず、「温活」とは、文字通り「温め活動」の略。
お風呂にゆっくり浸かる、温かい飲み物を楽しむ、
足湯でほっこりする、など、体を温める行為全般を指します。
このシンプルな行動が、実は私たちの体にとって多大な恩恵をもたらしてくれるのです♪
体を温めることで最も感じられるのは、リラクゼーション効果。
温かさは心を穏やかにし、日々のストレスから解放してくれます♪
また、血行が良くなることで、冷え性の改善や肌の調子を整える効果も期待できるのです。
さらに、良い睡眠へと導く手助けをしてくれるため、質の高い休息を得ることができます！
そして、「温活」の楽しみ方は多種多様。
自宅で手軽にできることから、ちょっとしたお出かけをして楽しむ方法まで、
自分に合ったスタイルを見つけることができます。
例えば、朝、一杯の温かいレモン水から始めてみるのはいかがでしょうか？
体を内側から温めてくれるだけでなく、ビタミンCも摂取できて一石二鳥です！
日々の生活にちょっとした「温活」を取り入れて、充実した毎日を送りましょう!(^^)!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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