ビューティーアンドスキン ダリア
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ダリアのブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-14 06:58:39.0
- ダイエット中タンパク質も！
夏に向けて、ダイエットを頑張ってるみなさん♪
食欲を我慢せずに、美味しく食べながら、痩せたいなら、サラダにお肉をプラスしちゃいましょう！
ダイエット中だからといって、ついつい脂肪分を気にしてお肉を敬遠していませんか？でも実は間違い！
タンパク質源となるお肉をとることこそ、ヘルシーで効果のあるダイエットを成功させるカギ！
私の一押しは、豆苗サラダです！
炒めることしか知らず、まさか生でたべれるなんてと思いビッくりでした！
毎夜かかさず食べてます！
豆苗で、食物繊維、カリウム、ビタミンを補給、そこに、リコピン効果を期待して、ミニトマト、鶏胸肉のハムをいれ、アボカドオイル、塩胡椒、酢、ハチミツで味をととのえたら完成です！
さっぱり食べやすくてオススメです！
みなさんもぜひ、美味しく腹もちバツぐん、食べて体喜ぶお肉サラダ、習慣にしてみて下さい☆
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