【カッピング×骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 銀座総本店
スリムビューティハウス ギンザソウホンテン
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- 東京都中央区銀座６-13-9 GIRAC GINZA 4F
- 9/12(金)移転★→銀座駅 A3出口徒歩5分/東銀座駅 A1出口徒歩3分/新橋駅 1出口徒歩8分
スリムビューティハウス 銀座総本店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-14 12:39:52.0
- 最近体重計に乗っていますか？
- こんにちは！
スリムビューティハウスキラリト銀座本店です☆
皆さん毎日体重計に乗っていますか？
朝晩乗っている方、ときどき乗っている方、体重計がご自宅にない方も！
毎日体重計に乗るメリットをご紹介します☆
【気づかぬうちにウェイトオーバーするのを防ぐ】
毎日体重を量らないと、体重の変化を感じにくくなってしまいます。
「太ったかな？」と感じたときにはかなり増えていることも…。
そして、もう一つ加えたい習慣が、鏡を使ってのボディチェック！
全身が映る鏡に裸を映して体型の変化を見つめると、ダイエットへの意識が高まりやすくなります。
「脂肪が減ってきた！」
「ウエストのくびれが出来てきた！」
など、身体の変化に気づいてあげると、さらにモチベーションが上がりますよ！
【太るNG習慣と痩せるコツが分かるようになる】
前日の行動によって体重が変化することをチェックできるようになります(*^^*)
例えば、前日に食べ過ぎたり、
遅い時間に夕食を食べたりすると翌日の体重が増えやすくなります。
また、お酒を飲んだ後のラーメンなど、
ついやりがちな行動が翌日の体重に影響しやすいことも発見できます。
人によって体重測定をするということは勇気のいる事かもしれません。
ですが、身体への意識を高め、管理をしているということは目標に近づく第一歩です☆
ぜひ試してみてください！
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投稿者
スリム 銀座店
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