ボディスリムのブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-01 22:56:06.0
- はちみつ生姜紅茶で喉のケア♪
- はちみつ生姜紅茶で喉のケア♪
今年も１００日を切っていよいよ秋本番になってきましたね。
数日ごとに朝晩の気温差が激しくなってきて、体調も崩しやすくなってきますね。
朝起きたとき、喉がなんだかイガイガするなぁと思うときありませんか？
そんな時は、はちみつ生姜紅茶がオススメですよ(^-^)
以前、ボイストレーナーさんのブログではちみつ生姜紅茶の記事を拝見してから、喉の違和感を感じたら飲むようにしてるんです。
紅茶は喉にも良いと言われてますし、そこにこれまた喉に良いと言われるハチミツに、体を温める作用のある生姜を加えるなんて、一石二鳥、いやいや一石三鳥の効力なんじゃないかしら？
作り方は、某お料理サイトとかにも載ってますので、お気に入りの一杯を見つけるのも良いんじゃないかと思います(^-^)
ミルクティーバージョンもありましたよ♪
ちなみに私は、ほとんど目分量なのですが。
・紅茶のティーパックひと袋（もちろんお湯も用意してくださいね♪）
・はちみつティースプーン１～２杯（好みで増減有りです）
・正確には生姜の絞り汁が良いですが毎度あるわけじゃないので冷蔵庫に常備しているチューブ生姜を３センチ程（これも好みで増減有りです）
これを普通に紅茶に溶かして飲むだけです。
体もぽかぽかして喉も潤いますよ～(^-^)
風邪はひきはじめが肝心ですので、早めの対策をしましょうね♪
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