メグリ(Meguri)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-11 12:59:13.0
- お風呂で出来る！簡単☆ヘッドスパ
- 皆様こんにちは。
乾燥も気になりますが
顔のしわやたるみ、フェイスラインのゆるみも気になり
顔のケアばかりをしていませんか？
実は顔のリフトアップに最も効果的なのは
「頭皮マッサージ」であると言われています。
今回は「お風呂で出来る頭皮ケア」をご紹介します！
【原因・効果】
当たり前のことですが、頭皮は顔の筋肉と繋がっています。頭皮は顔の一部であり、ここが硬くなってしまうと
顔の筋肉を支えることが難しくなり
たるみやほうれい線の原因となってしまうのです。
頭皮をマッサージして血流を良くし、凝りをほぐすことで
フェイスラインがアップするだけでなく、
むくみの解消、白髪予防、美髪や小顔にも繋がります。
【やり方】
シャンプーのついでに、
頭皮マッサージの時間を取りいれましょう。
やり過ぎは厳禁。
あくまで自分が気持ちいいと感じる強さで行って下さい♪
時間は1分ほどで充分！
まずは指全体を使って、
後頭部からゆっくりとマッサージします。
このとき、ただ表面を擦るのではなく、
頭皮をしっかりと動かすように意識するのが大事。
後頭部から頂点まで行くと、
「百会(ひゃくえ)」と呼ばれるてっぺんのツボを
ゆっくり押します。
さらに前髪の生え際、もみ上げや襟足の部分も
しっかりとマッサージします。
いかがですか？
今日から簡単に始められるので、
ぜひお試しください(*^O^*)
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投稿者
津森 綺芽
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