ヴァン ベール 直方店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-01 15:30:49.0
- 食事完了後5分以内が◎
皆様、こんにちは！ヴァンベール直方店です☆
各地で雪が降り始めましたね。
寒い時は暖かくて甘～い飲み物を飲みたくなります。
血糖値の上昇を抑えるには、
5分後の運動が良い！という説があるそうです。
食器を洗いながらかかとを上げ下げしてみたり、
歯を磨きながらスクワットなんていかがでしょう？
筋肉を動かして糖の吸収を穏やかにしましょう！
***
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ヴァン ベール
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