ラックス 南春日店のブログ
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投稿日：2020-11-30 11:31:22.0
- ストレッチの嬉しい効果★★
皆さん、『ストレッチ』って受けたことありますか？
簡単なストレッチであれば
自宅でも出来るので
やられている方も多いかと思います(*^^*)
本日は、そんなストレッチの
嬉しい効果について
ご紹介していきます(^^)/♪
まずそもそも、『ストレッチ』とは・・
身体の筋肉や腱・筋などを意図的に伸ばし
筋肉の柔軟性を高め
怪我の予防やリハビリ・疲労回復の為に
行う運動です★
このストレッチを続けることで
【疲れが溜まりにくくなる】
【疲れの回復が早くなる】
【基礎代謝UP】
【良質な睡眠をとることが出来る】
などなど・・
嬉しい効果がたくさんあるのです(*^^*)
スポーツでのメンテナンスや
日々のお疲れ体質改善など、
気になる方は是非
当店のストレッチもお試しくださいね(^^)/★
先日学生さんに向けた
【学割クーポン】も作成しておりますので
学生さんも、この機会に是非試してみてください♪
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