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オリーブスパ 西中洲店(OLIVE SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-09 13:38:44.0
- ～1月体調の変化について～
1月に入り寒さが増し、体調不良を感じていませんか？
冬場は、冷えや乾燥等の環境変化に身体機能がついていかず、体調不良に繋がりやすいのでしっかりメンテナンスしていきましょ！！
・冬場によくある体調不良の症状
冬場は、気温差による血管の収縮等、心身にストレスがかかることで神経の緊 張状態が続き、体調不良などを引き起こしやすく、頭痛や意欲低下など夏バテに似た症状が見られます。
★肉体的不調
頭痛、めまい、肩こり、倦怠感、便秘、 身体の冷え…等の症状
★精神的不調
イライラ、不安、落ち込みやすい、集中力が続かない、
やる気が出ない、睡眠障害等・・の症状
この寒い時期に体調を崩さない為にも
「体を冷やし過ぎないこと」大切になってきます。
空調を適温にすることを気をつけたり、冷たいものではなく、常温や温かいものを取り入れたり自分の体調の為に心掛けてみて下さい。
投稿者
OLIVESPA 西中洲店
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