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オリーブスパ 西中洲店(OLIVE SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-13 18:57:14.0
- 春バテ
- 皆さんこんにちは！
OLIVESPA西中洲店です☆
まだまだ寒い日が続いていますが
少しずつ春らしくなってきていますね＾＾
春といえば、1年の中で寒暖差が大きく、気温の変化に対応しようと
身体の交感神経の状態が強まり緊張の状態が続きやすくなります。
春バテという言葉があるようにとても自律神経が乱れやすくなります！
私は春バテにならないよう、ゆっくりお風呂に浸かったり、ハーブティーを飲んだり沢山寝てリラックスしています(^^)
栄養のある食事、質の良い睡眠、適度な運動をしストレスにならないようにしていきたいですね☆
本日も皆様のご来店お待ちしております！
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