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やせる専門店エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-04 14:26:15.0
- 痩せるエステは大阪梅田 北新地のダイエットラボへ
こんにちは！
いよいよ本格的に寒くなってきましたね～。
体調管理には気をつけましょうね！！
冬は汗をかくことも少なくなってきて、
痩せにくい季節だと思っている方多いのでは？
重ね着で体型が隠せる！
冬は太りやすく痩せにくいから仕方ない…
と考えている方、要注意です。
冬は体温を保とうとして脂肪を燃やしやすいので、
痩せやすい季節なんですよ♪♪
運動をしなくても、寒さから身を守り
体温を36度前後に維持するためにカロリーを消費するのです。
そのため、夏よりも冬の方が、基礎代謝が高いんです！
とは言っても、
消費カロリー≧摂取カロリー が大事になってきます。
寒くて運動量が減ると、消費カロリーも減ります。
摂取カロリーを考えて食生活を送りましょう！
来年の夏を楽しむために、今が頑張り時！
この冬を乗り越えましょう（・▽・）/
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ダイエット ラボ
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