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やせる専門店エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-02 13:38:59.0
- 痩せるエステはダイエットラボ梅田店まで！！！
- こんにちは！！
ダイエットラボ梅田店です！
今回は今話題の脂肪燃焼スープについて
ご紹介します！
是非参考にしてみてください！
脂肪燃焼スープダイエットは、スープや他の食材との組み合わせなど、
細かくスケジュールが決まっています。
＜基本プログラム＞
1日目：スープ＋フルーツ（ただしバナナは×）
水分は水か100％フルーツジュース（甘味料の入っていないもの）、お茶
2日目：スープ＋野菜（豆類、トウモロコシ以外）
3日目：スープ＋野菜（じゃが芋は×）＋フルーツ
4日目：スープ＋バナナ（3本）＋スキムミルク（500ml）
5日目：スープ＋肉（または魚）＋トマト（最大6個）
肉は350～700gくらい、脂肪分の少ない物
6日目：スープ＋牛肉＋野菜（じゃが芋は×）
7日目：スープ＋玄米＋野菜＋フルーツジュース
フルーツも野菜も何を食べても良いのですが、4日目以外はバナナを食べてはいけません。
野菜を食べるときは油やバターを使わずに、蒸すか茹でるなどの調理法にします。
スキムミルクとは脱脂粉乳のこと。牛乳の脂肪分を抜いて粉末状にしたもので、水などに溶いて飲みます。熱湯だと溶けにくいので、60度くらいのお湯が溶けやすいです。
もしスキムミルクが手に入らなければ、
低脂肪乳無脂肪乳で代用しましょう。
しっかり食べられるとはいっても、食べていいものは決まっているので、
きちんと計画を立ててやっていく必要があります。
お昼はスープジャーなどに入れて持っていけば、仕事の合間でも食べられますよ。
チャレンジして理想のボディを
手に入れましょう！！
ご相談などあればお気軽に
ご連絡ください！
-------ダイエットラボ梅田店----------
完全予約制/女性専用/定休日無し
Tel:06-6360-7734
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