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やせる専門店エステスペース ダイエットラボ大阪梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-26 17:26:11.0
- セルライト解消方法
- こんにちは！
ダイエットラボ梅田店です(^^)
本日は出来てしまったセルライトの解消方法について
ご紹介します(*^^*)
1度出来てしまったセルライトはなかなか落ちにくいです…
自宅でもマッサージをすることをおすすめします！
☆太もも☆
1、両手を膝上に置き、指と手のひらで太ももをつかむ。
2、軽く圧迫を加え、太ももの付け根に向かって揉みあげる。
3、表側、内側、外側をそれぞれ行い、反対足も同様に行う。
表側、内側、外側を両足とも3～5回を目安に行う。
☆ふくらはぎ☆
1、地面に右膝を立てて座り、ふくらはぎを脱力させた状態で左手の親指と他の指で右アキレス腱をつまむ。
2、軽く圧迫を加え、膝に向かって揉みあげる。
3、反対足も同様に入念に行う。
両足とも、かかとから膝までそれぞれ10回を目安に行う。
セルライトを解消してスッキリした脚を目指しましょう！！
----------ダイエットラボ梅田店----------
完全予約制/女性専用/第3金曜日
Tel:06-6360-7734
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