リフレッシュ アンド ボヌール キタセンジュテン
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リフレッシュアンドボヌール 北千住店のブログ
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投稿日：2021-08-09 21:34:54.0
- 立秋の養生デザイン★
- 立秋の養生デザイン★
１つ.体を冷やしすぎないこと。
暑いのを我慢する必要はありませんが、それでも冷えすぎには注意です。特に暑い熱い屋外にいたからといって冷えが改善するわけではありません。そのときそのときの必要なケアをお忘れなく・・
２つ.大腸の調子を整えて、来るべき秋に備えること。
秋になると肺の季節になります。肺は大腸と繋がり、お通じが悪かったり腸が夏バテしていると秋に潤いが保てなくなりそこから身体の調子が崩れることも。まだまだ冷たいもの脂っこいもの、を飲み食いしたくなる季節ではありますがせめて便秘と下痢だけはしないように。。
３つ.オススメの食べ物は桃
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