リラシードのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 13:53:48.0
- 寒さで固まった体に、痛くなる前のケア
- こんにちは
芦屋リラクゼーションサロン リラシードです☆
寒さで体がこわばる冬。朝起きた時や重い物を持った瞬間に
「痛っ！」と感じるギックリ腰やギックリ背中、ギックリ首は、
この季節によく起こります。
普段はなんでもない動作でも、体が冷えて筋肉が硬くなると、
ちょっとした負荷で急に痛みが出ることもあります。
痛みが出た時は、無理に動かさず体を温めて血流を促す事が大切です。
そして、日頃から体をほぐしておく事がトラブルの予防につながります！
リラシードのマッサージでは硬くなった深部までのコリをしっかりほぐし、
血流を整えていきます。
冬はどうしても体が縮こまりがちですが、定期的に体をメンテナンスしておくと
予防だけではなく、日常の疲れも和らげる事ができます☆
寒い冬こそ、体のケアを意識して軽やかに過ごしてみませんか？
自分へのちょっとしたご褒美にもなりますよ^_^
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