女性ホルモンとダイエット☆：2017年1月28日｜シエル(Siele)のブログ

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投稿日：2017-01-28 13:36:46.0

女性ホルモンとダイエット☆: こんにちは。隠れ家サロンシエル吉本です。
新年初めてのブログがやっとかけました。
とっても遅くて失礼しました。今年もよろしくお願いします。
本日は女性ホルモンのお話しをさせて頂きます。
当店で光豊胸というメニューがありますがこちらも女性ホルモンは
大きくかかわります。
本日はダイエットでの知識としてお伝えしようと思います。

女性はエストロゲン、プロゲステロンという二つのホルモンのバランスで
卵胞期、排卵期、黄体期、生理とホルモンは2つなのに4種類の時期に遭遇します笑
ホルモンのバランスでダイエットに最適な時期があることはご存知でしたか？
卵胞期は女性にとってお肌も潤い活発に動け、浮腫みなどもとれ美容には
最高の時期なのです。
妊娠する準備を整えるため異性を引き付けるという自然な現象というか上手くできていると思います。
卵胞期は精神的にも安定しておりむくみもなくイキイキと過ごすことが出来るのでこの時期に
しっかりとダイエットすると成果が出やすいです。排卵直前は筋肉量も増やしやすいので生理が
終わってから2週間はダイエットにしっかり取り組む。生理がくるまでの2週間は現状維持出来るよう
ダイエットしながらもバランスの取れた食事でゆっくりダイエットでいいのです。
ダイエットの恐ろしい現象はリバウンド！！
上手に付き合うことでノンストレスとまでは言いませんがローストレスでダイエットすることが
リバウンドしない秘訣です。
当店機械もしっかり揃えておりますが本気コースもご用意しておりますので
自分ではどうしようも出来なくなった方はご相談下さいませ。

生理前にイライラしたりするのもこちらのホルモンの関係です。
更年期などもホルモンの関係ですが以外に女性はホルモンに支配されて
日々過ごしているのかもしれないですね。
うまくホルモンと付き合うことにより快適に物事を進めてみたりゆっくりしてみたり
上手に自分と付き合えるのかもしれません。