小顔・美容矯正 minulle【ミヌレ】大阪店 (旧：ルポルテ大阪店)
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ミヌレ 大阪店(minulle)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-23 15:40:56.0
- エラ？いいえ！筋肉です！
こんにちは。
姿勢と小顔をつくるサロン【ルポルテ大阪店】です！
「昔より顔が大きくなった？」と思う事や、
「こんなにエラ張ってたかな？」と思う事はありますか？
それってもしかしたらくいしばりが原因かもしれません。
くいしばりや噛みしめることが多いとお顔の中で一番大きな筋肉、
【咬筋】が凝ってしまいそれがエラのように見えてしまうのです。。
朝起きた時にあごがだるかったり口を大きく開けるのがつらいと感じたことがある方は
無意識の内にくいしばっている可能性が高いです＞＜
私も夜寝ている時の歯ぎしりやくいしばりが気になって
マウスピースをして夜寝るようにしているのですが、
して寝た時と、せずに寝た時とじゃ朝起きた時の顎のだるさが全然違うんです！
歯ぎしりやくいしばりはエラの張りだけではなく、
頬のたるみやほうれい線を目立たせる原因にもなるのです。
寝ている時の歯ぎしりやくいしばりをやめることは
難しいですがマウスピースをして寝てみたり
起きた時に顎の筋肉をほぐしてみたり、あとはこのアゴ体操。
1.軽く口を開け、下あごをゆっくり優しく左右にスライドさせます。
2.下あごだけを前に突き出し、元に戻す。この時、首を一緒に動かさない。
3.軽く口を開け、下あごを前に突き出して、そのまま3秒キープ。そしてゆっくり戻す。
これをするだけでも全然違うので是非やってみてくださいね☆
ルポルテの高濃度酸素オイルのフェイシャルコースでは
しっかり筋肉をほぐしていくのでお顔がすっきり！
是非体験してみてくださいね～(*^_^*)
ボディワーカー森拓郎プロデュースサロン
(open)
月～金 11:00～20:00
土日祝 10:00～18:00
tel 06-6147-7406
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投稿者
ミヌレ
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