小顔・美容矯正 minulle【ミヌレ】大阪店 (旧：ルポルテ大阪店)
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ミヌレ 大阪店(minulle)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-23 18:13:36.0
- 毎日欠かさずする行動で小顔に！？
- こんにちは。
姿勢と小顔をつくるサロンルポルテ-by takuromori-
ルポルテ大阪梅田店です。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
コロナかマスクで顔のたるみが気になっているお客様が多いですが、私達スタッフも気を付けていてもコロナか前よりやはりたるみが気になっています。
そこで！最近私が毎日の習慣の中に取り入れている小顔ケアをご紹介したいと思います。
『小顔になるためにしたいマッサージやトレーニングは色々あるけど、なかなか毎日続けられない、、、』
と思うこと、ありますよね．．．。
だったら、毎日欠かさずする行動の中に小顔ケアを取り入れちゃえばいい！と思って始めました。
毎日必ずする事って色々あると思うのですが、皆さん歯磨きは毎日欠かさずしますよね？
歯磨きのついでに小顔トレーニングしちゃいましょう！【歯磨きする時には笑顔で！！】
表情筋というお顔の筋肉が衰えてくることでたるみやむくみに繋がってしまいます。
表情筋は、お顔の表情を変えることで鍛えられます。
歯磨きするときに口角をキュっと上げて笑顔の表情で歯を磨きましょう！
これだけでも、表情筋を鍛えるトレーニングになるのです。
【口をゆすぐ時は思いっきり！！】
口内をゆすぐ時は多めに水を含んで、内側から頬を押すように強めにゆすぎます。
そうすることで筋肉を刺激し、ほうれい線の予防にも効果的。
そして、ゆすいだ水を出すときは思いっきり口をすぼめましょう！
口をすぼめることもお顔の筋肉を鍛えるのに効果的なので、ゆすぐ時・水を出すときは思いっきりおこなってください。
歯磨きは１日に２回～３回はするので、それを利用して、お顔の筋肉を鍛えて毎日小顔ケアしましょう～！
ボディワーカー森拓郎プロデュースサロン
(open)
月～金 11:00～20:00
土日祝 10:00～18:00
tel 06-6147-7406
大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田406
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投稿者
ミヌレ
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