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小顔・美容矯正 minulle【ミヌレ】大阪店 (旧:ルポルテ大阪店)

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ミヌレ 大阪店(minulle)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-08-30 17:40:49.0
正しい舌の位置って知ってますか?
こんにちは。

姿勢と小顔をつくるサロンルポルテ-by takuromori-
ルポルテ大阪梅田店です。

皆様突然ですが、舌に正しい位置があるのをご存じですか?


私は小さい頃に歯磨きや字を書く時の姿勢、気を付けの立ち方などは教えてもらったことはありますが、そういえば正しい舌の位置は教えてもらったことが家でもが学校でもないです。
間違った舌の位置を続けることにより、

・口呼吸
・口呼吸によりドライマウス気味である
・喉が乾きやすく喉から風邪をひきやすい
・いびきをかく
・発音、滑舌が悪い
・食事中にくちゃくちゃ音がなる
・むせやすい


など、見た目や健康上の問題も引き起こす事があります。

舌は上顎の前歯の裏の歯ぐきのあたりにくっついているのが正しい位置です。
今皆様の舌の先はどのあたりにありますか?
私はルポルテに入るまで舌を前歯の裏につけていました。
前歯の裏だと唾をのみ込む際に下で前歯を押すので出っ歯になりやすいそうです。
もれなく私は出っ歯だったので歯列矯正をして歯を治しましたが、小さい頃に下の位置を知っていれば出っ歯で悩んだり、高い金額を払う事もなかったかもしれませんね。

正しい位置はこのスポットと言う部分に当たる状態です。

正しい舌の位置って知ってますか?_20220830_1

正しい舌の位置って知ってますか?_20220830_2



大切なのが、舌の根元から上にくっつけることです!!


舌を上につけると唾液がたくさん出てきます。
また、舌を上顎につけた状態では、噛みしめることが難しいので食いしばりができないので。
唾液がたくさん出る事で、虫歯、歯周病も防げ、体の免疫力が上がります。


舌先が前歯に付いていたり、違和感や舌の筋肉の疲労感がある方は、舌の筋力が低下している可能性があります。
舌周りの筋肉が弱ってしまうと顔の筋肉のバランスが崩れ、顔のゆがみやたるみが起こることもあるので普段から舌の位置を意識するようにしてみてくださいね~!





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