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クリスタルサロン 関内(KRYSTAL SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-13 11:12:57.0
- 免疫力をUP！
- コロナ対策に！こんな時こそ！！ 免疫力をUP！ リンパマッサージ...
リンパマッサージで免疫力アップさせよう！...
リンパマッサージをして、リンパの流れを良くすると免疫力をアップさせることが出来ることをあなたは知っていますか。
病気から自分の体を守ってくれるのは、免疫細胞という物です。 そして免疫細胞というのは、リンパ液の中に多く含まれており、体外から侵入してくる細菌などの外敵にいつも備えています。
ですが、外敵が体に侵入してきたに時に、もしリンパの流れが悪くなっている状態だと免疫細胞がその部分に溜まってしまって、必要な栄養素を運ぶことが出来ないので、外敵とうまく戦うことが出来なくなってしまうのです。 このようなことから、抵抗力が下がって病気などになりやすくなってしまうのです。
なのでリンパマッサージをしっかり行うと、リンパの流れが良くなるので免疫細胞もスムーズに流れて酸素や栄養素をたっぷり補給して活動してくれるのです。 そうすることで免疫力が上がり、結果病気になりにくくなるということです。
リンパマッサージを毎日することで、リンパが流れやすい体質になりますし、足や顔などの浮腫みもなくなり、免疫力もアップするので風邪など引きにくくなるので、リンパマッサージはすごく万能な物だと思います。免疫力を高めるには、リンパ球の働きを活発化させる有酸素運動をして体温を上昇させ、バランスのよい食事をとることが大切です。たったこれだけでも血行が良くなり、免疫力がアップします。体温が１度下がると、免疫力が30％落ちるといわれています。体温の上昇は免疫力を高める最大のポイントです。
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