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クリスタルサロン 関内(KRYSTAL SALON)のブログ
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投稿日：2022-12-12 15:46:39.0
- 冷え性にどうなことは良いか悪い・敏感(PART 2)
- クリスタルサロン沼田です♪
冷え性の話を引き続き読んで下されば嬉しいと思いますが、どおぞよろしくお願い致します。
☆下半身型☆
腰から下が冷えやすい下半身型は、30代以降の男女によく見られるタイプの冷え性で、次のような症状が特徴的です。
＜特徴＞
●手は温かいが、足は冷たい
●上半身に汗をかきやすい
●寒い場所ではふくらはぎや足先が冷えやすい
デスクワークなど、長時間座った状態では、お尻をはじめとした下半身の筋肉が硬直します。その結果、足の血の巡りが滞ってしまい、下半身の冷えを引き起こしてしまうのです。一方で、上半身には血が巡るため、顔がほてりやすいという特徴も。運動不足によって下半身の筋肉が衰えている場合も、このタイプの冷え性が考えられます。
☆内臓型☆
隠れ冷え性」とも呼ばれる内臓型は、30代以降の女性に多く見られます。ぽっちゃり体型の方や食欲旺盛な方も、実はこのタイプの冷え性であるケースが多いといわれています。体内脂肪量多い場合もう冷え性につながります（血液流れ悪い時）このタイプの冷え性は、次のような症状が特徴的です。
＜特徴＞
●手足や体の表面は温かいけれど、お腹が冷えやすい
●全身に汗をかきがち（汗によって冷えやすい）
●厚着をしていても体の冷えを感じる
●寒い場所では下腹部や太もも、二の腕が冷えやすい
●冷えと同時にお腹の張りを感じやすい
内臓型は手足や体の表面には冷えを感じにくいため、初期では自覚できないケースも少なくありません。しかし、対策をとらなければ内臓は冷え続け、内臓機能の悪化の原因にもなってしまうため、発汗やお腹の張りなどを感じた場合は注意が必要です。内臓型の冷え性には、次のような原因が考えられます。
＜原因＞
●過去に腹部の手術を経験したため、血流が悪くなっている
●生まれつき寒くても血管が収縮しにくいため、熱が外へ逃げやすい体質である
●ストレスが溜まり、自律神経が乱れている
●体を冷やす飲食物を摂取しがちである
☆全身型☆
全身型は、常に体温が低く、季節を問わず寒さを感じるタイプの冷え性。
ここまでを読んでいただきこころより有難う御座いました！
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