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クリスタルサロン 関内(KRYSTAL SALON)のブログ
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投稿日：2023-04-08 00:32:31.0
- セルライト ケア
こんにちは。
Krystal Salon 山崎で。
セルライトは、。多くの人、特に女性に影響を与える審美的な問題です。 皮膚のこれらの穴の出現を防ぎ、減らすにはいくつかの方法があります. セルライトを避けるために、次のような予防策を講じることができます。
水分補給：セルライトを防ぐには、水分補給が不可欠です。 飲料水、ココナッツ水、お茶、天然フルーツ ジュースは、体内の栄養素の循環を促進し、尿による有害物質の排出を促進します [2]。
健康的な食事: ビーツ、ダーク チョコレート、ココア パウダー、ケールなどの濃い緑の葉物野菜などの鉄分が豊富な食品を摂取することは、血液循環を改善し、細胞内の栄養素と酸素の量を増加させ、セルライトを除去するのに役立ちます。裏返し[1]。
運動：ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリングなどの定期的な運動は、血液循環を改善し、筋肉を強化し、体脂肪を減らし、セルライトの予防と減少に役立ちます.
これらの対策に加えて、キャビテーションはセルライトの減少に役立つ審美的な治療法です。 キャビテーションは、皮膚に超音波を当てることで構成され、脂肪細胞の分解を引き起こし、コラーゲンの生成を刺激し、セルライトの減少に貢献します. キャビテーションは訓練を受けた専門家が行う必要があり、結果は人によって異なる場合があることを強調することが重要です [3]。
つまり、セルライトの予防には、注意深い食事、水分補給、運動が必要です。 キャビテーションは、セルライトの外観を減らすのに役立つ美容治療ですが、資格のある専門家によって慎重に実行する必要があります.
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