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コルギ専門店 水の記憶 赤坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-18 14:45:26.0
- 冬にも目立つ？！毛穴対策
- ・肌が十分に潤っていると肌のキメが整い、毛穴は目立ちにくくなります。とにかく保湿を徹底して、肌を内側からふっくらと持ち上げることが大切！ 化粧水で水分を与えた後、乳液やクリームで潤いを守りましょう。
・肌の潤いのカギを握っているのが、角質層の水分をキープし、バリア機能を支えるセラミド。乾燥肌の改善には、セラミド配合の化粧品がおすすめです。また、肌からセラミドが流出するのを防ぐため、クレンジングや洗顔はゴシゴシこすらずやさしく行い、1分以内に済ませましょう。すすぎは必ず、人肌程度のぬるま湯で。
・肌のハリや弾力を保っているのは、肌内部（真皮）に存在するコラーゲンやエラスチンです。どちらも年齢とともに減少してしまうので、化粧品や食品、サプリメントで補いましょう。
・コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞は、紫外線やストレスで発生する活性酸素により破壊されてしまいます。肌を活性酸素ダメージから守り、たるみを予防するには、ビタミンCやポリフェノールなど抗酸化作用の高い成分が含まれる食品を積極的に摂りましょう。
・表情筋のストレッチもたるみ予防に効果的です。口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」と動かす基本のストレッチのほか、よく噛んで食べる、表情豊かに過ごすといったちょっとした習慣もたるみ予防につながるので意識してみて。
毛穴ケアと一口にいっても、原因によってその対策は変える必要があります。一年中、毛穴の悩みが尽きないという方も、ご自身の毛穴の状態をもう一度チェックして、対策を考えてみて下さいね。
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投稿者
佐保 優梨
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