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フィオーレ(Feaure)のブログ
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投稿日：2018-02-01 09:35:39.0
- 肩コリの原因って？？？
- 毎日寒い日が続いて辛いですね。
今回は肩コリや首こりについてお話したいと思います。
まず、肩コリや首こりの原因は？
肩コリは日常生活のささいな行動や習慣が原因に。
例えば、[重い荷物を入れたショルダーバックを、毎日右肩に提げて歩いている]
[家でテレビを見る時は常に右向き]
など無意識のうちに[偏った動き]をしてしまいがちです。そして同じ動作や姿勢を取り続ける事で、筋肉が偏った使われ方をしやがて体に歪みが生じる事に……。ズレが生じてしまうとそれを補おうとして部分的に過度な負担がかかり、痛みやこりが生じ安くなるのです。
肩コリや首こりを改善する対策として、その周辺の筋肉をマッサージする事をお勧めします。例えば肩に近い鎖骨のマッサージも、効果的とされています。ストレスや体操など、簡単にできる事は積極的に取り入れるようにすると、日常生活の中で生じた筋肉の緊張を緩和的につながります！
日頃のケアで改善出来ないこりにお悩みの方は
お気軽にセラピストにもご相談ください♪
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投稿者
スッタフ
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