マインのブログ
ビューティー
投稿日：2019-02-01 10:59:22.0
- エステにいった後。。。
こんにちは
皆さんはエステに行った後どうしていますか！？
もしかして、すぐご飯食べたりしていませんよね？？
痩身エステを受けた後に食事をすぐしちゃうのはもったいないんです(>_<)
なぜかというと、、、
エステのあとは、代謝が上がり脂肪が燃えやすくなっている状態。
それと同時に、消化吸収など、からだのあらゆる働きも活発になっています。
エステ後の食事で内容を気にせずにがっつり食べてしまっては、
せっかくの1回のエステが水の泡になっちゃうかも((+_+))
なので、エステ後は２～３時間は食事を控えるのがベスト☆
体は燃やしながら消化する、ということができないため、食事をとると消化吸収の代謝を優先するように、からだの働きが切り替わってしまうので
エステ後は燃焼モードの持続を優先させるために食事は控えるとより痩身効果が（＾ｕ＾）♪
２～３時間後にがっつり食べるのもＮＧ
軽い食事を心がけましょう！
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