整体booth NICE TIME [関内] 【ナイスタイム】
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整体ブースナイスタイム 関内(booth NICE TIME)のブログ
プライベート
投稿日：2014-12-05 11:13:59.0
- 腰の痛みは体操で…
- 皆さんこんにちは、店長の深山です。
そうです。
腰が痛いです…('Д')
施術者のくせに腰を痛めています。
元々持病の腰痛があり、
この仕事をするきっかけも自分が腰を痛めた経験からなんです(-_-;)
ではそんな時はどうするのか？
自分で治せるのか？
答えは… 治せます！
と、言ってもなにか特別な事をするわけではないですよ。
普段からやっている体操をやるだけです。
その体操は、日本が世界に誇る手技療術【経絡指圧】の創始者、
故増永静人先生の考案された【経絡体操】なるものをやってます。
この体操はいわゆるストレッチと近いのですが、
筋肉を「伸ばす」というよりも
呼吸を利用して「弛める」ようにするのが特徴です。
イメージ的にはヨガに近いかもしれません^^
体操後はスッキリするというよりも
心地よい脱力感。
温泉に長湯した時の様な、
ふわぁっとした感じになります(^^)/
その【経絡体操】をして余計な力を抜き、
身体の回復を早めてあげる。
これだけで初期の痛みなら簡単に抜けていきます^^
まあそもそも普段はちゃんと毎日体操していたのに、
ここのところなんやかんやと言い訳つけて
やってなかったから痛みだしたんですけどね…('Д')
でもそんな「腰痛」という身体からのシグナルも
早めに聞いて対策してあげれば身体は素直に反応してくれます！
皆さん！
身体の不調は何かの危険信号！
放っておくと後々でてきますよ～
そんな【経絡体操】、
お店でもお教えしてますので興味がある方は是非ご一報下さい！
お待ちしております(^^)/
投稿者
staff
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