隆鼻矯正・小顔矯正・姿勢矯正 Ki:rei”大阪梅田店【キーレイ】
リュウビキョウセイ・コガオキョウセイ・シセイキョウセイ キーレイ オオサカウメダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区鶴野町4-11朝日プラザ梅田912号隆鼻矯正・小顔矯正・姿勢矯正Ki:rei”美容矯正校併設
- 梅田・中崎町徒歩5分【梅田ロフトすぐ】/JR大阪徒歩12分
キーレイ 大阪梅田店のブログ
- 50代からでも遅くない!理想の美ボディへの近道♪
- こんにちは~
スタッフの片岡修子です(*^-^*)
唐突ですが、みなさんは日頃から運動をされてますか?
私は体を動かすことが好きで、休日にウォーキングしたりトレッキングに出かけりと、いつも何かしら体は動かしておりますが、それでも50歳を過ぎてからは疲れや冷えを感じることが多くなり、体形も崩れ・・・(T_T)
さすがに危機感をおぼえて去年の8月から地味~で大嫌いな筋トレを始めました。
体重だけを気にして食事制限のみで減量すると、脂肪だけでなく筋肉まで落としかねません。そのような痩せ方では必ずリバウンドし、繰り返すことによってどんどん痩せにくい体質になってしまいます。その上、様々な不調も出てくることでしょう。
私の目的は、筋肉を落とさずに脂肪を燃やすことでしたので、筋トレは胸、太腿、お腹、背中の大きな筋肉4種目だけで、プラス20分程度のウォーキングを週1~2回行い、無理な食事制限は一切なし!たまに(というか、かなり頻繁に)暴飲暴食もありで(笑)
あっという間に半年が経ち、先日測定してみたところ・・・ 身長 : 160cm
体重 : 53.8kg→51.9kg (-1.9kg)
骨格筋量: 21.6kg→21.7kg (+0.1kg)
体脂肪量: 13.4kg→11.8kg (-1.6kg)
体脂肪率: 24.9%→22.7%
減った体重のほとんどが脂肪という嬉しい結果に♪
骨格筋量が横ばいだったのは残念ですが、今後はもっと食べてもっと筋肉を増そう!という新たな目標ができました\(^o^)/
短期間で理想の結果が出せたのは、全身姿勢矯正のおかげでもあります(^^♪
体の基盤である骨格が整っている状態なら運動効果は抜群に上がります!!!
美と健康は表裏一体ですので、健康な体なくして、美を手に入れることは絶対にできません。
いつまでも若々しく美しくいたいと願うのであれば、運動と食事はセットで考えてください。
「毎日しっかり食べて、しっかり動く!」
これが理想のカラダに近づく最速の方法だと、私は信じています(*^-^*)
*******************************************
☆ご予約はWEB又はお電話で☆
TEL06-62225-8728
ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000307946/
ホームページ
https://kiirei.com/
営業時間:11:00~21:00(完全予約制)
※最終受付時間はメニューによって異なります
#小顔矯正 #隆鼻矯正 #姿勢矯正
新 規 |
¥13,900
鼻を高く小顔へ!代謝UP【小顔矯正+鼻矯正+全身姿勢矯正】60分¥17600⇒¥13900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-04-25
-
●2024-04-23
-
●2024-04-18
-
●2024-04-17
-
●2024-04-14
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(1)
- 2023年7月分(1)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(1)
- 2023年4月分(1)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(1)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(1)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(2)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(1)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(1)
- 2021年8月分(6)
- 2021年7月分(1)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(1)
- 2021年4月分(2)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(4)
- 2020年12月分(2)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(4)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(4)
- 2020年7月分(3)
- 2020年6月分(3)
- 2020年5月分(2)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(4)
- 2020年2月分(3)
- 2020年1月分(5)
- 2019年12月分(4)
- 2019年11月分(3)
- 2019年10月分(3)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(4)
- 2019年7月分(6)
- 2019年6月分(11)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(4)
- 2019年3月分(6)
- 2019年2月分(3)
- 2019年1月分(5)
- 2018年12月分(5)
- 2018年11月分(6)
- 2018年10月分(6)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(8)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(4)
- 2018年2月分(3)
- 2018年1月分(1)
- 2017年12月分(4)
- 2017年11月分(12)
- 2017年10月分(18)
- 2017年9月分(1)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(1)
- 2017年6月分(5)
- 2017年5月分(9)
- 2017年4月分(17)
- 2017年3月分(34)
- 2017年2月分(30)
- 2017年1月分(15)
- 2016年12月分(12)
- 2016年11月分(9)
- 2016年10月分(6)
- 2016年9月分(10)
- 2016年8月分(9)
- 2016年7月分(16)
- 2016年6月分(9)
- 2016年5月分(15)
- 2016年4月分(12)
- 2016年3月分(12)
- 2016年2月分(16)
- 2016年1月分(18)
- 2015年12月分(23)
- 2015年11月分(24)
- 2015年10月分(5)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
もっと見る
キーレイ 大阪梅田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
鼻を高く小顔へ☆【小顔矯正+隆鼻矯正(ノーズライン矯正)】30分¥9900⇒¥7900 ¥7,900
|
新 規 |
ソフトタッチで小顔♪顔の歪み/むくみ/リフトUP【小顔矯正】20分¥8800⇒¥6900 ¥6,900
|
新 規 |
鼻を高く!美しい鼻へ☆【隆鼻矯正(ノーズライン矯正)】 10分 ¥6600⇒¥5400 ¥5,400
|
新 規 |
鼻を高く小顔へ!代謝UP【小顔矯正+鼻矯正+全身姿勢矯正】60分¥17600⇒¥13900 ¥13,900
|
新 規 |
憧れの小顔へ!代謝UP☆【小顔矯正+全身姿勢矯正】 50分 ¥15400⇒¥12900 ¥12,900
|
新 規 |
代謝UP!むくみ歪み改善【全身姿勢矯正(上半身&骨盤矯正)】30分¥8800⇒¥7000 ¥7,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。