lamoana堺筋本町店 もみほぐし リンパマッサージ ドライヘッドスパ 肩こり 整体
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ラモアナ 堺筋本町店(lamoana)のブログ
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投稿日：2025-11-27 10:00:37.0
- 寒さと筋肉疲労の関係 (後編)
- 寒い季節の筋肉疲労に効くケア方法
寒さで硬くなった筋肉は、ちょっとの工夫でラクになります。
● ゆっくり首や肩を動かす
血流が戻り、こわばりがスッと軽くなります。
● お風呂で温める
38～40℃のぬるめの湯で筋肉がゆるみ疲労回復へ。
● 深呼吸でリラックス
力が抜け、筋肉が柔らかい状態に。
セルフケアで足りない深いコリは、
ぜひ ラモアナ堺筋本町店でプロのケアにお任せください
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¥3,980 ★全身もみほぐし60分★3980円 税込
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