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小顔矯正・骨盤矯正専門店 NBF ナチュラルビューティーフェイス 横浜

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  • 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
  • 横浜駅西口5分/口コミ評価☆5.0小顔矯正・骨盤矯正専門/横浜駅/横浜市/造顔/整体/横浜

ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-05 18:58:12.0
【小顔矯正】小顔になる冬の食べ物
【小顔矯正】小顔になる冬の食べ物_20251105_1
こんにちは!
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜です。

冬に“むくみにくく”、結果として小顔に見えやすくなる食べ物を紹介します。
小顔=脂肪を直接落とす食材はないですが、冬に起こりやすい“むくみ”や“血行不良”を改善するとフェイスラインがスッキリしやすくなります。

【小顔に見えやすくなる冬の食べ物】

1. 大根(特に大根おろし)
消化を助ける酵素が多い、水分代謝を整えやすい
温かい鍋と相性◎

2. ショウガ
血行促進 → 顔のむくみ軽減
身体が温まり代謝アップ
→ 生姜湯、生姜鍋、味噌汁に入れると◎

3. カボチャ
カリウムが豊富 → 余分な水分を排出
冬に不足しがちなビタミンも補給

4. ほうれん草
鉄分・カリウムが多く、血行を改善
冷えによるむくみ対策に

5. 海藻(わかめ・昆布・ひじき)
ミネラル豊富で“水の巡り”を改善
味噌汁やスープで温かく摂れる

6. みかん・柑橘系
ビタミンCが豊富 → むくみ改善・肌の調子も◎
冬の手軽なおやつにも最適

7. 発酵食品(味噌・キムチ・納豆)
腸の調子を整える → 顔のむくみに影響
身体が温まり代謝も上がる

小顔効果を高める冬の食べ方のコツとしては、
温かいものを中心にして身体を冷やさない
塩分を摂りすぎない
水分は適度に摂る(むくみ防止)
よく噛むとフェイスラインの筋肉が引き締まりやすくなるので、意識すること
です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
小顔矯正・骨盤矯正専門店
ナチュラルビューティーフェイス横浜

住所:神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1木口ビル2階
アクセス:横浜駅西口5分(JR・相鉄・地下鉄ブルーライン)
TEL:045-548-6810
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休

◆パウダールーム有
◆ドリンクサービス有
◆リピート率90%のスゴ腕スタッフのみ在籍!

◆Instagram:nbf_yokohama
◆LINE:@sus9674z
◆Twitter:@Natural_b_face
◆フォトギャラリーも是非ご覧ください(^^)

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投稿者
ナチュラルビューティーフェイス 横浜(NBF) タケハナ

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