琉球ココ(COCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-25 11:10:14.0
- 貧乏ゆすりの正体
- メリークリスマス！
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クリスマスですが、本日のお題は貧乏ゆすりについて。
昔、アニメのキャラクターで貧乏ゆすりで地震をおこした人、いませんでしたっけ？
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●貧乏ゆすりの正体
☆過度なストレス
貧乏揺すりとは心理学的に言うと、転位行動と呼ばれる心理的反応の一種なのです。
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ひとつの物事に集中したり、イライラする出来事が起こったりしたとき。
人間の大脳の働きは抑えられてしまい、普段貧乏ゆすりを止めているのが大脳なので、
そのストッパーが働かなくなることによって貧乏ゆすりが始まってしまうのでは
・
☆エコノミー症候群
下半身の血流が悪くなってしまい、それを解消するために膝を小さく上下に動かしているのでは
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☆レストレスレッグス症候群
身体を動かしていないときは腕や足を激しく動かしてしまう。
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●意外にも、貧乏ゆすりをすると得られる効果
カロリー消費でダイエット効果
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足の血流を良くしてむくみの対策効果
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貧乏揺すりで関節症の予防対策
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ふくらはぎのポンプ効果で冷え性改善
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セロトニンの分泌を促しストレス解消
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エコノミー症候群を防ぐ
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体温をあげ、冷えを解消
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貧乏揺すりを１時間(笑)すると、約４０kcalを消費すると言われています。
３分でウォーキング２０分位だそうです。
・
言われてみればそうですね。
あれだけカタカタ動かしてるんですもんね。
ちょっとした迷惑行為ですよね。
しかし、誰も周りにいないとき、一人のときでしたら、貧乏ゆすりもいいかもしれません。
・
貧乏ゆすりはなるべく周りに人がいないときにしましょう！(^_-)-☆
HO！HO！HO!
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