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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-03 17:47:28.0
- 体に悪い食べ物
- みなさんこんにちは！
いつも当店をご利用いただき誠に有難うございます！
本日は体に悪い食べ物を紹介します。
●ダイエット食品●
ダイエット食品とは、人工的にローカロリーにしている食品（加工食品）です。
なぜよくないのかというと、人工甘味料が使われているからです。
だから悪いのは人工甘味料なのですが、これは調味料なので、
「ダイエット食品」としました。
「砂糖はよくないんだ」とか、「ダイエットしたいから」とローカロリーの
飲み物やお菓子を好んで摂取する人がいます。
しかし、なぜローカロリーなのか、その理由を納得したうえで体の中に
入れたほうがいいでしょう。
●肉の加工食品（ハムとか）●
ベーコン、ハム、ホットドッグ（ソーセージ）、サラミなどが肉の加工食品です。
なぜこれらが体によくないのかというと、塩分が多いからです。
さらに保存料などたくさんの食品添加物が入っています。
昔、すごく色鮮やかなウインナーソーセージがありましたが、
今もあるでしょうか？ああいうのは、
合成着色料がたくさん入っていると考えてよいでしょう。
●白いパンすべて●
白い食パンとかベーグル。こういうのは体によくありません。
なぜなら、白い小麦粉が原材料だからです。おまけに食品添加物も入っています。
ベーグルはヘルシーなイメージがあります。私も昔、よく手作りしていました。
確かに、菓子パンよりはましかもしれません。
しかし、その実体は、白い小麦粉の固まりです。
白い小麦粉からはビタミン、ミネラル、食物繊維などありがたい栄養が
すっぱりと取り去られています。
見た目年齢と食事は大いに関係しています！
気を付けましょう！
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投稿者
和田
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