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インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 15:41:32.0
- 皆さまの主食は何ですか？
- 皆さまこんにちは！
今回もご覧いただきありがとうございます♪
皆さまの主食は、何ですか？
白米という方もいれば、パンという方。
最近流行りのオートミールという方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。
健康や美容を意識する方におススメなのが、玄米です！
玄米は白米に比べて、ビタミンミネラル、さらには鉄分まで多く含まれています♪
そして嬉しい食物繊維も☆
そんな栄養豊富な玄米ですが、しっかりかまないと
栄養を消化吸収できなくなっています(>_<)
消化不全により、お腹を下してしまうこともあるので、
いつもよりしっかり噛んで食べることを意識しましょう♪
よく噛むことで、満福中枢が刺激されて
お腹もふくらむので、ダイエット効果も期待できますね(^^♪
そんな玄米のように一石何鳥にもなる、オススメメニューが当店のインディバ！！
温めて代謝が上がることで、ダイエット効果が期待できるのはもちろん、
慢性的な冷えや疲れ、さらには辛い凝りにまで効果がみられます♪
まだ受けたことのない方は、ぜひ一度お試しください♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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