インドエステ・インディバ・ハイパーナイフサロン アロマヒーリング中目黒店
インドエステ インディバ ハイパーナイフサロン アロマヒーリングナカメグロテン
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- リラク
- 東京都目黒区上目黒3-1-5第10東都ビル7F
- 東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒」駅徒歩1分【ハイパーナイフ】
インドエステ アロマヒーリング 中目黒店のブログ
- コンビニで買える!タイプ別美容食
- こんにちは!

いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます!
忙しい毎日でも、ちょっとした選び方で「食べながらキレイ」を叶えることができます。
今回は、美容サロンでも人気の3大テーマ【美肌・むくみ・冷え】に合わせて、コンビニで買えるおすすめの美容フードをご紹介します。
【美肌ケア】透明感とハリを育てる食べ物
紫外線や乾燥でダメージを受けやすい肌を内側からサポートするには、ビタミンC・たんぱく質・良質な脂質を意識しましょう。
おすすめ食品
・カットフルーツ(キウイ・オレンジ・ベリー類)
・サラダチキンやゆで卵(肌の材料となるたんぱく質)
・素焼きナッツ(ビタミンE・オメガ3で抗酸化ケア)
・コラーゲン入りゼリーや美容ドリンク
食べ方ポイント
朝や日中の紫外線対策として、フルーツとチキンを組み合わせるのがおすすめです。
「タンパク質+ビタミンC」でコラーゲン生成をサポートし、ハリとツヤのある肌を保ちます。
【むくみケア】巡りを整えてスッキリボディへ
塩分の摂りすぎや冷え、運動不足で滞りがちな体には、カリウム・水分・たんぱく質のバランスが大切です。
おすすめ食品
・バナナやカットフルーツ(カリウムで余分な水分を排出)
・枝豆スナックや豆腐(植物性たんぱく質で代謝アップ)
・海藻入りサラダ(デトックス効果)
・温かいスープや味噌汁(体を温め巡りを促す)
【冷え対策】体を芯から温めて代謝アップ
寒い季節や冷房による冷えには、たんぱく質と鉄分を意識した食事がポイントです。
おすすめ食品
・ゆで卵や鶏そぼろおにぎり(たんぱく質と鉄分補給)
・根菜入りスープ(にんじん・ごぼう・生姜など)
・温かい豆乳ドリンクやおしるこ(体を内側から温める)
・ルイボスティーや黒豆茶(カフェインレスで巡りをサポート)
食べ方ポイント
冷たい飲み物ではなく、温かいスープや常温ドリンクを選びましょう。
「タンパク質+温かい食材」の組み合わせで、冷えにくい体づくりをサポートします。
サロンケアで外側を整えると同時に、日々の食事で内側からのケアを取り入れることで、美しさの土台がより安定します。
コンビニでも選び方次第で、肌・巡り・体質をサポートする美容食が手に入ります。
無理なく続けられる“インナーケア習慣”として、ぜひ日常に取り入れてみてください。
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全 員 |
¥16,500 【11月限定】最強痩身セット/ハイパーナイフ+ツリートリートメント 120分
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伊藤
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●2025-11-05
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●2025-11-04
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●2025-11-04
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●2025-11-02
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●2025-11-01
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¥16,500 【11月限定】最強痩身セット/ハイパーナイフ+ツリートリートメント 120分
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¥12,000 ☆11/6限定☆痛いけど効く【本格痩身インドエステ】90分 ¥16000→¥12000
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¥12,000 ☆11/6限定☆温めて効く!ハイパーナイフ90分 ¥13,500→¥12000
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¥12,000 ☆11/6限定☆オーガニックリンパマッサージ90分 ¥12600→¥12000
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¥16,500 ☆11/6限定☆温めて効く!ハイパーナイフ120分 ¥18,000→¥16,500
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¥12,800 【口コミ割】中目黒限定痛いけど効く本格痩身インドエステ90分¥16000→12800
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