タイ古式ストレッチ整体＆マタニティマッサージ ビーラボ 新橋銀座口店
タイコシキストレッチセイタイ アンド マタニティマッサージ ビーラボ シンバシギンザグチテン
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ビーラボ 新橋銀座口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-12 01:05:57.0
- 妊娠中に痛くなりがちな「恥骨」って？
こんにちは！ビーラボ新橋銀座口店です
本日はマタニティさんの永遠の悩み・・・『恥骨が痛い！』について
仕組みと原因・対策を少しお話していきます
妊娠をすると「リラキシン」というホルモンの作用を受けて、
骨盤まわりの筋肉やじん帯がゆるみます。それと同時に、妊娠週数が進むにつれ、
徐々に子宮が大きくなり骨盤にかかる重みが増してきます。
これにより恥骨結合やその周りに筋肉に多大な負担がかかることによって
妊娠中に起こる「恥骨の痛み」の原因となっていることが多いです
恥骨痛を和らげる対策その１：『さらしで骨盤サポート』
恥骨痛への対処法でおすすめなのが、さらしで骨盤をサポートすること。
緩みすぎた恥骨結合をサポートするために、後ろから前にさらしを巻くのが◎
股関節のストレッチも恥骨痛に効果的と言われております
マタニティマッサージで心地よいストレッチ体験しに来てはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております
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