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コルギサロン パールのブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-17 19:48:58.0
- 小顔になる習慣
小顔は女性の永遠の憧れ!
女子なら誰でも、一度は憧れる小顔。
白い肌と同じくらい、小顔は女子にとってすごく大事。
そこまで美人じゃなくても、白い肌と小顔があれば、
かわいいって言ってもらえそうな気がしませんか？
今回は、憧れの小顔に近づくステップのひとつ、
顔ヤセする生活習慣をご紹介します。
★睡眠時の歯ぎしりをチェック！
睡眠時の歯ぎしりは、肩こりの原因にもなるし
顎関節に無理を与え、
左右非対称な大きい顔になります。
★横に寝る習慣をやめる！
横むきで寝ることで、顔の片側だけに圧力がかかり
顔の変形を誘発させます。
モデルのような小顔になりたい、
キュッと引き締まったフェイスラインになりたいと、
近年、女性だけではなく、男性も小顔に憧れる方が多くなっています。
★肘や手で顎を支える習慣と、うつぶせて寝る習慣をやめること！
手で顔を支え習慣は
顎関節の歪みの原因になり
顎を突出させるし、
うつぶせで寝る習慣は
顔のむくみの原因にもなります。
★表情を豊かにする！
小顔になるためには表情筋を鍛えることもとっても大切！
いつも顔に表情がない、ムスっとした顔をしていませんか？
日常生活で表情を豊かにすることを心がければ
筋肉が引き締められて小顔効果が期待できるんです。
★硬いものを好んで食べることをひかえることと、片側だけで噛むことをやめる！
硬いものを頻繁に噛む習慣は、
顎関節に無理を与え、顎が大きくなります。
又、片側だけで噛む習慣は、
顔の左右のアンバランスを招きます 。
もっと小顔になりたい！という方はぜひ、
日々の習慣を見直してみてください！
何気ないことですが小顔に近づくための
第一歩となること間違いなしです！
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