セイタイモミドコロ アンド ビヨウネコロン
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整体もみ処アンド美容ネコロンのブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-17 13:16:23.0
- 暑い季節の「巡り」
- こんにちは!
ネコロンスタッフ 諸星です☆
今週末からまた暑さがやってきそうですね。
5月も後半、いよいよ夏へ向かってGO!
これからはしっかり暑さ対策を。
体調を崩さないためにも早め早めに準備しておいて損はありません♪
さて、夏は巡りバランスが一番崩れやすい季節。
そんなイメージないかもですが、そうなんです。
私たちの健康のヒントは「頭寒足熱」
頭はクールに、足元は暖かく。
夏はこれが一番反対になりやすい季節なんです。
物事には陰陽があって、私たちの体も陰陽のバランスでうまく機能しています。
自律神経がそうですね。
もともと、体は足元の方が陰、頭の方が陽という性質を持っていて、良いバランスで循環しています。
私もよくトークで使いますが「気が上がる」といって、エネルギーが頭の方に集中し体調が悪くなることがあります。
のぼせ、イライラ、集中できない、眠れない、頭痛、肩こり、、、
デジタル系ストレスも脳のオーバーワークで気が上がりやすいです。(スマホ使いすぎて熱くなる感じに近い)
特に夏場は熱気でさらに頭の方に暑さが溜まり「陽」が強まりやすい。
そして、足元は逆に陰の要素が強まってしまいます。
夏場はエアコンの冷気も下に溜まりやすく、足冷えもなりやすいですからね。
この、アンバランスが著しく悪くなりやすいのが、夏。頭の陽の気を下げるには、足元を温めることで循環させる、
あるいは頭をクールダウンさせて、足元へ熱を送るようにする
のが良いです。
これが頭寒足熱ということなんです(^^)
夏場のホットストーンは、この陰陽を意識して、温冷をうまく使って施術していきますよ!
温冷ストーンの登場は来月から♪
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