怖い夢を見る理由【その2】PTSD編：2021年12月4日｜日本橋トータルボディケアサロンミラー(MIRROR)のブログ

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投稿日：2021-12-04 01:05:03.0

怖い夢を見る理由【その2】PTSD編: さて夢に関する第二回です
はるばる熊本まで行って、チョッパー先生にも聞いてきましたww
《怖い夢ばかり見るのは日常的ストレスが原因かも》
悪夢を見る原因として何が考えられるでしょうか。レム睡眠時に、素敵な誰かと一緒に過ごしているような幸せな夢ではなく、震え上がるような悪夢が作り出されてしまう原因は何でしょう。
多くの人が仕事や家庭で多すぎる仕事を抱え、人間関係でも何かしら厄介な問題を抱えています。忙しさから職場がギスギスしたり、苦手な上司や同僚の声を聞いただけでイライラしてしまうという人も！思いっきり愚痴をこぼしスッキリさせたいところですが、相手も時間もなく、仕事のノルマだけは増える一方…
日常的なストレスを抱えている場合、夜の睡眠は浅くなり、レム睡眠中に脳は本人の痛んだ心をなぐさめてくれず、悪夢を作り出します。
例えば自分の車をどこへ停めたのか完全に忘れてしまい、盗まれたのではないか？とうろたえながら巨大な駐車場をひたすら歩き回っているうちに、半ばパニック状態になっていた…などという過去の体験が思いがけず夢に出てきたりするのです。

《震災や事故などで怖い夢ばかり見る…トラウマ体験・PTSDも悪夢の原因に！》
ですが！悪夢を見たからといって、その大部分は心の病気の症状ではありません。
心の病気の患者さんが、「昨晩とても怖い夢を見ました」と悪夢を症状として訴える事は良くありますが、その夢が心の病気と直接的に関連しているかは、微妙な問題です。
しかし心の病気の中には、確かに悪夢が特徴的な症状として出るものがあります。
【その代表的なひとつが「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」です】
PTSDは戦争や自然災害など、生死の狭間を彷徨う過酷な体験後、しばらく時期をおいてから現われてくる心的後遺症です。
特徴的な症状は、その恐怖体験が悪夢やフラッシュバックという形でよみがえってくる事です。
一般にPTSDから回復するためには精神科での治療が不可欠です。
もしも過去に実際に起きた悪夢に何度もうなされるようになってしまったら、事態は深刻
PTSDの診断がつくレベルになっている可能性もあります。

が！ストレス回避にはマッサージがまずは初期的改善法です
お医者様に行って症状が悪化してしまわれる方も実は多いので一概に薦め出来ません
是非一度MIRRORでアツい女、店長優里佳のカウンセリング受けて下さいww