ル・ソイル
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- 愛知県名古屋市中村区名駅２‐３６‐１０ 松岡第二ビル６F
- 地下鉄名古屋駅1番出口徒歩1分◆名駅/エステ/小顔/痩身マシン/ブライダル
エステティックサロン ル ソイル(Le seuil)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-26 14:48:55.0
- ジブリパークに行ってきました！！
こんにちは！
先日、スタッフの八神とジブリパークに行ってきました！
どこをみても映画そのものが再現されていて、お話しの世界に入り込んだようでした(^ ^)
ジブリ好きにはたまらないので、興味がある方はぜひ行ってみてください♪
テーマパークや旅行に行くとたくさん歩いて、疲れたなぁという経験みなさんもありますよね？
この日は約1万5000歩歩いてました！
歩くということは意外と重要な運動で目安とされる歩数は人によって違いますが、
・最低限の健康維持：1日 5,000歩前後
→ 座りがちな生活によるリスク（糖尿病や心疾患など）を下げる目安。
・生活習慣病の予防・体力維持：1日 7,000～8,000歩
→ 厚生労働省やWHOなどでも推奨されているレベル。
・ダイエットや筋力維持：1日 8,000～10,000歩
→ 消費カロリーが増えて代謝アップ、体重管理にも効果的。
一般的な健康維持の基準となります！
ですので、みなさんも健康のために定期的にカラダを動かしましょう！
そして疲れたカラダを是非当サロンで癒しに来てください♪
#ルソイル#名古屋駅#ブライダルエステ#ロミロミ#リラクゼーション#リンパドレナージュ #ダイエット#痩身
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