コガオキョウセイセンモンサロンキュープ フクオカテンジンテン
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キュープ 福岡天神店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 11:54:10.0
- 冷え性がむくみに！？
こんにちは！
Qpu福岡天神店の田村です＾＾
だんだんと冬の寒さを感じる季節になってきました！
みなさん最近手足の冷えや体のだるさを感じることはありませんか？
実は、その「冷え」がむくみの大きな原因になっていることがあります。
冷え性になると、血液やリンパの流れが悪くなり、
体のすみずみまで酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、
余分な水分や老廃物が排出されにくくなり、
脚や顔、指先などがむくみやすくなるのです。
特に、長時間のデスクワークや立ち仕事、
冷たい飲み物のとりすぎ、薄着なども冷えを悪化させる原因に。
冷えによって血管が収縮し、体の巡りが滞ることで
むくみが慢性化してしまうこともあります。
改善のためには、
まず「体を温める習慣」をつけることが大切です♪
。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・ 。・。・。・ 。
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴
・首,お腹,足首など「三首」を冷やさない
・軽いストレッチや足首回しで血流を促す
・カフェインや冷たい飲み物を控える
・たんぱく質や鉄分、ビタミンEを含む食材で「内側から温める」
。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・ 。・。・。・ 。
むくみは単なる水分の問題ではなく、
体の巡りや代謝のサインでもあります。
冷えを改善することで、むくみだけでなく、
肌のくすみや疲労感の軽減にもつながります。
冷えやむくみが気になる方は、
巡りを整える小顔矯正もおすすめです＾＾
血流やリンパの流れを促し、顔まわりのスッキリ感や
トーンアップを実感できます。
内側からのケアと合わせて、
より軽やかで引き締まった印象へ導きましょう♪
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