ラ・ペジヴル
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ラ ペジヴル(la Paisible)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-17 17:57:23.0
- 私のダイエット反省
今晩はlapaisibleです
本日もお疲れ様でした…
今日は私が、今までに実践したダイエット（失敗も含めて）を色々とお伝えしたいと思います…
とても恥ずかしいのですが…美容家として学ぶ前にいたした、ダイエットです…
お酢の炭酸割りは美味しかったです…内臓脂肪に効果的です…意外と良かったです
１）…カロリー計算ダイエット（栄養素の計算もしました）ノートもしっかりとメモりましたよ
２）…脂質抜きダイエット
３）…糖質コントロールダイエット
４）…サプリメント＋プロテインダイエット
５））…コンニャクダイエット
６）…ケトン体ダイエット
７）…食事抜きダイエット（学生の頃まだ何も分からず、一番過激でBANするかと思いました）…まだ他もあるのですが段々と恐ろしくんなってまいりますのでこの位にしておきます…
１）は体重的には、大成功でしたが、のめりこみ過ぎて１５６センチで体重38ｋになってしまい
～症の1っ歩手前でした…本末転倒にならないようにしましょう。
私の失敗談でした
しっかりと栄養素は取りましょうビタミン、ミネラル、体の基であるタンパク質…メチャ大事です…本日はこのくらいで…
お勧めコースは… ＃冷却凍結マシーンコース です…
＃冷却凍結マシーンコースがお勧めです…油滴層だけに働きます
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投稿者
Tsurusawa
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