ラ・ペジヴル
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ラ ペジヴル(la Paisible)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-28 16:00:15.0
- オメガ３
今晩はlapaisibleです
お魚のお話をお客様としていたのですが、ご出身が海の近くとゆうことで
子供の頃は良くお魚食べました…とか…私も鯵の開きが大好きだったな～と
母に何食べたい？と質問されると、いつも鯵の開きと冷奴と安上がりだねと
言われたのを思い出します…最近は、開き食べてないかもしれません
お魚大事ですよね…栄養学的に言っても…脂ののっている魚はDHAとEPAが豊富と言われていますよね…オメガ３脂肪酸、脳の健康に有益です
脳をサポートし、記憶力の向上や、認知機能の低下を防ぐと言われております
サーモンや鯖やイワシなどがいいみたいです…
他、脳に良い食べ物はアーモンド、オレンジ、ブルーベリー、イチゴ、ビーガン、ダークチョコレート
など、などです
元気で、しっかり考えて、更に、理想のbodyラインを目指すには…
多くなってしまった、油滴層の脂を油滴層の特徴を最大限に利用して、無理なく美しさをキープ
油滴層にダイレクトに働きかけシャーベット状にして排泄へ…lapaisibleスタイルで…
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投稿者
Tsurusawa
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